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Sarah Elsing

Yin Yoga & Schreiben "My Mindful Life"

Yin Yoga & Schreiben "My Mindful Life"

mit Sarah Elsing

Sarah Elsing ist zertifizierte Jivamukti Yogalehrerin und unterrichtet neben dynamischem Yoga auch Yin Yoga und Meditation. Ihre Spezialität sind Workshops und Retreats zum Thema „Yoga & Schreiben“, in denen das im Yoga Angestoßene endlich eine Form und Richtung findet. Sarahs Jivamukti-Stunden sind kraftvoll, deep und beschwingt. Sarahs Talks und ihre Musik sind genau wie ihre Hands-on-Assists: beherzt, unterstützend, aber nie übergriffig. Denn Yoga ist für Sarah wirklich eine Meditation in Bewegung. Sarahs Yin-Klassen sind fließend und meditativ. Hier bewegt sich mehr im Inneren: In den Faszien, im Geist und in der Seele. Sarah schafft einen sicheren Raum, in dem sich die Übenden gehalten fühlen, damit sie sich in diesen tiefen Prozess wirklich fallenlassen können. Musik, Geschichten, Atemübungen und heilsame Berührung helfen dabei. Sarah liebt Yoga-Philosophie, Mantra-Singen und die Kombination von Yoga, Buddhismus und Psychologie wie ihre Lehrerin Sarah Powers sie unterrichtet. Die Verbindung von Bewegung, Musik und Stille ist für Sarah ein Weg zu mehr Freiheit, Gelassenheit und Balance im Alltag.
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