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Patricia

Mantra Yoga

Patricia begleitet die Mantra Yoga-Stunde von Annemarie, Henryk & Alex (Voice & Spirit)

Über Patricia: Yoga besteht für mich nicht nur aus Asanas und richtig ausgeführten Haltungen. Jeder Mensch und jeder Körper sind anders und für jeden gibt es verschiedene Varianten. Die richtige anatomische Ausrichtung ist mir genauso wichtig, wie dein bewusst geführter Atem und das hineinspüren in deinen Körper. Yoga wirkt ganzheitlich und geht weit über den Mattenrand hinaus - wenn Du es zulässt.  Im Yoga bringst Du Körper und Geist in Einklang, spürst, was Dir guttut und was Dir schadet. Gerade in unserer schnelllebigen Zeit werden unsere wahren Bedürfnisse oft verdrängt oder nicht wahrgenommen. Yoga und Meditation können Dich dabei unterstützen ein gesünderes, ausgeglichenes und zufriedenes Leben zu führen.
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